Que me impede de ver a lua é um pequeno texto numa pequena inspiração minha, espero que vocês gostem e comentem para que eu tenho uma noção de como anda a minha inspiração. Combinado?. Tipo assim... Por cima dos telhados dos edifícios que me impede de ver a lua, eu não sabia que as nuvens também cobriam a maior estrela que podemos ver a noite... Mas ela, a lua, estava apenas preparando uma canção desejada para aquela noite singular na saudade dessa mulher de cabelos longos e com corpo de princesa. Aguardando a opinião de vocês nessa minha pequena inspiração Abraços e Beijos Rafael
Vitalidade para uma vida melhor Vitalidade para ter uma vida em plenitude fui buscar numa consulta ao meu médico pessoal e compartilho com vocês algumas dessas mudanças que deram certo em mim, hoje posso falar estou preparado para ter uma velhice mais agradável e saudável com toda vitalidade que procurei. Comecei atividades novas Descobrindo coisas novas fazendo atividades diferentes como dançar, fazer cursos de línguas, academias ou um trabalho voluntário, algo que possa tirar da rotina do dia a dia. Procurei outras formas de me alimentar Me alimento com o intervalo de 3 horas em 3 horas (no máximo) com frutas, verduras e legumes para ajudar enfrentar o desgaste natural das células responsáveis pelo envelhecer. Procuro me movimentar mais Procurando praticar exercícios com atividades que verdadeiramente eu gosto ou simples um passeio ao com a minha companheira de mãos dadas. Coloquei o cérebro trabalhando Busquei atividades que pudessem fazer o